Aktivitetsplan

Läger Ruhpolding 13/6-24/6
Läger Östersund 19/6-25/6
Läger Ruhpolding September

Mina vänner

krassligt

Japp efter att ha klarat mig hela året så var det dags, har kännt lite krassligt sen i måndags. Det positiva är att jag inte känner mig jättesjuk så kanske var det kroppens sätt att säga ifrån att det blivit lite mycket på slutet? Testerna i helgen var iaf positiva! Syreupptaget har inte ökat nämnvärt men allt annat, laktat, puls, åkekonomin mm har förbättrats väldigt mycket sen i våras. På uppförsracet över 7,5km förbättrade jag mig med nästan 3 min så det var sköna bevis på att jag är på väg åt rätt håll! Har börjat komma lite i ordning med lägenheten också, fortfarande är det en hel del kvar att göra!

100 knyck

Just nu går mitt liv verkligen i 100 knyck. Håller på att flytta till en ny lägenhet så det är verkligen full fart, tapetsering, packande och en massa annat fixande som hör till tur att jag och Markus har så underbara familjer som verkligen hjälper till på alla sätt och vis! Har haft vila idag men imorgon och på söndag är det tester på bandet som gäller, lite synd att det blev mitt i detta kaoset men det är bara att köra på!

Helgen

Nu är tävlingshelgen över, på sprinten igår var skidåkningen lite sisådär men 0-0 i skyttet är jag grymt nöjd över! På jakten idag kändes åkningen bättre och 0-0-0-2 i skyttet gjorde att jag lyckades klättra till en femte plats. För att summera helgen så har det väl gått lite så som känslan har varit på slutet, mycket bra skytte men en bit kvar till riktigt bra form i åkningen. Är bara att fortsätta att jobba på innan säsongen drar igång på riktigt om några månader!

Inget vidare

Nej det gick inget vidare på dagens längdtävling över 7,5 km… Tycker det två första varven kändes hyfsat bra men tyvärr så var det ju ett tredje också! Svårt att känna vart gränsen går när formen har varit väldigt upp och ner på slutet, men en mycket bra genomkörare blev det iaf! Är bara att försöka ta nya tag imorgon när bössan ska hängas på också. Grattis till syster och Björn som visade vart skåpet ska stå idag!

Fart och fläkt

Har haft en jättehärlig helg i norrfällsviken med mina föräldrar och alla mina syskon, en riktig familje semester med andra ord! Eller semester och semester, jag och Helena avverkade i vanlig ordning två pass under lördagen, roligt med lite miljöombyte. Har blivit ett väldigt farande den här veckan. På måndag morgon efter ett intervallpass som avverkades kl halv sju på morgonen drog jag, Bettan och Helena till Tylösand för att medverka på ett evenemang med Hello Sweden. Mycket trevligt! Sen blev det en snabb hemresa tidigt på tisdag morgon och efter ett träningspass åkte jag vidare hem till Sollefteå igen. Blir här till imorgon eftermiddag då vi drar hem till Östersund igen för på fredag eftermiddag drar tävlingarna igång med en längdtävling.

Hemmaplan

Har nu avverkat tre tunga träningsdagar den här veckan, har kännt mig trött och seg så jag hoppas att vilodagen idag är den rätta medicinen! Har dessutom hunnit med att träffa en hel del släkt här på hemmaplan så det är härligt.. Imorgon ska jag köra ett träningsrace, med mig själv som största och enda motståndare, så jag hoppas på lite torrare väder än de sista dagarna!

Vackert bröllop

Är precis hemkommen efter en helg ute på vestlandet i Norge, fick där äran att närvara när Carl Johan fick sin Liv Kjersti! Var helt otroligt vackert bröllop och vi har verkligen haft en underbar helg med otrolig gästfrihet, god mat och trevligt sällskap samt en mycket välbehövlig träning i det norska språket=). Slutet av förra veckan tycker jag träningnen flöt på och kändes mycket bättre än på länge så jag hoppas det håller i sig, imorgon blir det hårdkörningen igen innan jag styr kosan hem mot Sollefteå och Helgum en sväng!

Bra dag!

Efter två tuffa pass igår varav ett inne på rullbandet på vintersportcentrum så var det otroligt skönt med bara ett lugnt pass idag. Annars har jag hunnit med att tvätta, packat ihop lite här hemma, bytt hjul på rullskidorna och varit på ett smarrigt fika hos Bettan! Imorgon blir det hårdkörning igen och en visit av hela familjen som ska börja flytta upp lillasyster till staden!

Tuff vecka

Då var det söndag igen och ännu en riktigt tuff vecka är avklarad, blev många varv på rullskidbanan… Kommer bli grymt skönt att vila idag, ska passa på att utnyttja min födelsedagspresent från ifjol som är ett besök på spa-kliniken!

Avslut på lägret och ny träningsvecka

Japp i lördags avslutade vi lägret här i Östersund, blev tillsist en delad tredjeplats för mig den här veckan tillsammans med Anna-Maria och Anna-Karin. För att summera veckan så gick vissa race mycket bra och vissa mindre bra och man ser vissa saker som man har att jobba med!! Skyttet har kännts stabilt så det är grymt skönt! Otroligt roligt har det varit iaf.. Lägret avslutades med pizza hos bettan och en sväng på stråket, mycket trevligt! Igår var det vila men idag var man tillbaka på rullskidbanan igen, hoppas på bättre väder imorgon!