Ja mycket har hänt sen sist! Kom hem från Tyskland med grym träningsvärk i vaderna efter massa springande i trappor det sista träningspasset, tog väl ungefär tre dagar innan man kunde gå normalt igen! Under vilodagarna hann jag och Markus med en visit på IKEA i Sundsvall, mycket trevligt! Annars så fylldes dessa dagar med en hel del pysslande i lägenheten och en heldag på skolan. Är precis hemkommen från en blixtvisit i Helgum, åkte hem i går eftermiddag för under dagen har jag medverkat på en trevlig fotografering med en av mina sponsorer, Haglöf Sweden AB. Kul med något annorlunda som man inte gör allt för ofta! Nu blir det sängen för att orka med morgondagens tuffa träning…

Idag körde vi en träningtävling här på lägret. Tycker åkningen var ok i alla fall och med fyra nollor i bagaget så slutade jag på en fjärdeplats efter ACO, Helena och Bettan. I eftermiddag väntar löpning och styrka. Är riktigt kanon väder idag, se och njut av utsikten från vår veranda!

Anlände igår till vårt andra ”hem” här i vackra Bayern. Har hunnit med ett hårt intervallpass på banan idag, ett besök på gymmet och en löptur. Hade en jobbig natt i Stockholm på nedresan då vi blev väckta kl 2 på natten av brandlarmet på hotellet, som tur är var det bara falskt alarm men när vi steg upp kvart i fem var man inte särskilt pigg! Nu blir det lite massage snart innan sängen väntar!

Hade en skön vilodag igår då jag hann uträtta lite nödvändiga grejjer under dagen. Lever fortfarande i ett mindre kaos efter flytten eftersom vi bland annat väntar på en ny mindre soffa som vi har beställt med 6-8 veckors leveranstid. Samt en gammal kökssoffa som jag har slipat och målat om hemma i Helgum men som fortfarande är kvar där. Är lite svårt att fixa ordning tavlor mm innan alla möbler är på plats! Idag har jag kört ett hårt intervallpass på banan så jag känner mig ganska trött och mör nu, känner verkligen att man lever! I eftermiddag blir det lite löpning och sen styrka tillsammans med de andra brudarna.

Japp efter att ha klarat mig hela året så var det dags, har kännt lite krassligt sen i måndags. Det positiva är att jag inte känner mig jättesjuk så kanske var det kroppens sätt att säga ifrån att det blivit lite mycket på slutet? Testerna i helgen var iaf positiva! Syreupptaget har inte ökat nämnvärt men allt annat, laktat, puls, åkekonomin mm har förbättrats väldigt mycket sen i våras. På uppförsracet över 7,5km förbättrade jag mig med nästan 3 min så det var sköna bevis på att jag är på väg åt rätt håll! Har börjat komma lite i ordning med lägenheten också, fortfarande är det en hel del kvar att göra!